Conozca los consejos para mantener el cabello sano

Los champús, tintes, acondicionadores y mascarillas convencionales están compuestos por sustancias químicas sintéticas que van desde los conservantes y colorantes a las fragancias o siliconas.

El cuero cabelludo es una de las zonas de la piel por donde se absorben más fácilmente las sustancias que pongamos, de manera que si lo que utilizamos es tóxico, fácilmente entrará en nuestro organismo.

A continuación detallaremos una serie de consejos que servirán para cuidar el cabello de forma natural, manteniéndolo sano, fuerte y brillante.

. Está comprobado que la vitamina A, el beta-caroteno, los complejos de vitamina B que contengan sobre todo ácido pantoténico (B5) y la vitamina C, ayudan a tener un cabello sano.

. Para tener un cabello sano, fuerte y brillante, hay que evitar en lo posible el cloro del agua.

. Escoger productos preferiblemente naturales, que no dañen el cabello, lo cuiden y lo nutran.

. Llevar una buena alimentación, variada y equilibrada, recomendablemente a base de alimentos integrales.

. Tomar levadura de cerveza. Hay que darle unas semanas para ver su efecto, pero la levadura de cerveza es un buen reforzante para el pelo gracias a su alto contenido en vitaminas el grupo B, que nutren el pelo y lo refuerzan.

. También se puede tomar aceite de onagra o té de ginkgo biloba, para mejorar la circulación y el flujo sanguíneo en el folículo piloso.

. No abusar del secador con aire caliente ni de las planchas para alisar el cabello.

. No exponerse al sol demasiado tiempo sin cubrir el cabello, especialmente en verano.

. Utilizar cepillos y peines que no sean sintéticos. Son ideales los peines de asta porque son naturales y favorecen la eliminación de la electricidad estática acumulada. Los cepillos pueden ser de cerdas de jabalí o con púas de madera, según el tipo de cabello.

. Reducir el estrés. Una de las principales causas de la caída inusual de cabello es el estrés, por lo que es importante reducir al máximo los niveles de estrés.

Siguiendo estas simples pautas, además de tener un cabello sano, fuerte y brillante también mejorará la salud al mismo tiempo que se cuida elmedioambiente.

YVKE