¡A dormir pa`l monte! ¿Por qué dormir en el campo nos sienta bien?

Si te notas permanentemente cansado y falto de energía, la culpa podría ser de la iluminación artificial. Y podría solventarse con una semana de acampada al aire libre, según se desprende de un estudio realizado por Kenneth Wright, de la Universidad de Colorado (EE UU), y publicado por la revista Current Biology.

Conozca los hábitos saludables para dormir mejor

Al no dormir las horas necesarias las personas presentan cansancio, irritabilidad y distracción. Además puede ocasionar pérdida de la memoria y es posible que se produzcan enfermedades con más frecuencia.